фитнес программы: йога
Клуб Максимир Alex Fitness приглашает на курсы йоги. На данный момент известно большое количество направлений этого знаменитого индийского учения, и самое популярное - хатха-йога. Это базовое древнейшее искусство гармонизации души и тела, включающее в себя асаны (статичные позы), пранаямы (дыхательные техники) и медитацию. Его разновидностью считается йога Айенгара, она подходит для всех возрастов и уровней подготовки. Помимо этого, получила широкое распространение Аштанга-виньяса-йога - она требует приложения немалых усилий и дает хорошую нагрузку на мышцы. Проконсультируйтесь с мастером, поставьте его в известность о наличии травм и заболеваний, и он без проблем подберет практику, которая поможет улучшить ваше физическое и эмоциональное состояние.
-
Лариса и Оля ) подружки24 июля 2017 Отзыв взят с сайта Zoon.ruОчень понравились занятия йогой тренера Ольги Скворцовой. Проводит занятия интересно,ответственно, добросовестно))) Кто не был сходите,не пожалеете)))
Отзывы